cara mencegah flu

Cara Mencegah Flu di Musim Hujan

04.52

Musim penghujan identik dengan penyakit flu. Walaupun tidak berbahaya dan bisa sembuh dengan sendirinya, cara mencegah penyakit flu tetap penting dan diperlukan agar aktivitas sehari-hari kita tidak terganggu. Terdapat berbagai cara mencegah flu yang efektif yang bisa dipraktekkan mulai sekarang. Mencegah tentu lebih baik daripada mengobati, karena dengan tindakan pencegahan kita bisa menghindari penyakit sebelum datang.

Berikut Tips Ampuh Tentang Cara Mencegah Flu Yang Efektif




  1. Ketika musim penghujan tiba, selalu sediakan payung atau jas hujan sebagai pelindung. Kenakan pula jaket atau pakaian hangat lain agar udara dingin tidak menusuk masuk. Hal ini penting karena awal dari penyakit flu biasanya karena seseorang sering hujan-hujanan atau terkena udara dingin.
  2. Kurangi konsumsi minuman dan makanan dingin yang mengandung es, terutama pada musim penghujan. Sebaliknya, konsumsi minuman hangat dan air putih dalam jumlah banyak. Hal ini juga dapat dilakukan ketika kita sudah terjangkit flu. Air hangat, teh hangat, kopi hangat hingga susu hangat akan sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi di samping delapan gelas air putih dalam sehari.
  3. Cara mencegah flu berikutnya adalah dengan menjaga kebersihan diri dan lingkungan. Bersihkan selalu meja, kursi dan perabotan lain yang sering kita gunakan sehari-hari agar terbebas dari kuman penyebab penyakit. Rutin cuci tangan tiap kali keluar dari kamar mandi, setelah makan dan setelah menyentuh binatang. Cuci tangan secara menyeluruh mulai dari telapak tangna, punggung tangan sampai sela-sela jari hingga benar-benar bersih.
  4. Selain mencuci tangan, biasakan pula mandi dua kali sehari menggunakan sabun anti kuman. Hal ini akan mencegah kuman penyebab penyakit berkembang biak di kulit kita.

Penggunaan sabun yang tepat juga akan bisa mencegah penyakit flu datang. Salah satu produk sabun anti kuman yang bisa kita gunakan adalah Lifebuoy. Cuci tangan dan mandi menggunakan Lifebuoy termasuk cara mencegah flu yang paling mudah dan bisa kita terapkan sehari-hari. Sabun Lifebuoy juga tersedia dalam kemasan batang serta cair sehingga dapat disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing. Demikian adalah beberapa cara untuk mencegah penyakit flu agar tidak menyerang kita. Semoga informasi ini bermanfaat.

You Might Also Like

0 komentar